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2017-03

户外拓展训练需要准备些什么东西或装备?

  参加户外拓展训练,是很多人体验户外运动生活选择的一种方式,不但可以体验户外运动生活的乐趣,也能结识一群和自?#21644;?#26679;热爱户外运动的朋?#36873;?#31532;一次参加户外拓展训练,需要注意哪些事项呢?今天小编以十堰拓展公司众行拓展活动为例,总结需要注意的28个要点,希望能帮大家。

   1. 背包:

户外拓展训练需要准备些什么东西或装备?

  背包客的第一装备,否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定,一般在深圳周边25升左右即可。长线旅行的话,MM需45-55升,GG需65升以上,背负系统要好,负重能力一定要强;另购买背包时一定要试好,要向店员请教背包的正确用法,否则上路时可能不能起到减轻负重,均匀负担的作用。有关背包的选购及使用资料很多,如果有需要,以后再整理一些资料上传。

  2. 鞋子:

  鞋子的重要性其实应?#20040;?#20110;背包了,因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高邦的,可以保护踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容?#36164;?#20260;。一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外,花在选择如意靴子的时间,精力和费用是非常值得的投资。有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。

  3. 外衣裤:

  一定要长衣长裤,无论季节。防风、防晒、防蚊虫……在山上?#20063;葜行?#36208;?#34987;?#24456;好的保护身体,最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤,严重影响两腿的活动,而且一旦打湿就会成为你的很大的负担;

  4. 内衣裤:

  贴身衣服建议不要穿全棉的,在国外登山界,全棉内衣被称为“死人穿的衣服”,原因是在高寒地带运动后,全棉内衣的吸汗性会冻死你的,当然对于我们不去高寒地带的话,没这么恐怖;

  5. 护膝和护踝:

户外拓展训练需要准备些什么东西或装备?

  对于任何长距离的徒步?#21152;?#24102;上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复,其损害可能是终生性的;

  6. 帽子:

  宽檐帽比较好,不仅仅是为了遮阳,有时在山间行走时,也是为?#35828;?#36991;齐人高的?#20063;藎?#19979;雨时也很管用;在高寒地带,帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头?#21487;?#21457;掉的,气温低的时候尤其如此。

  7. 手套:

  在?#20063;?#20013;和山石?#34892;?#36208;时有很大的保护作用,但要注意一点的是,手套会带来的一个危?#31449;?#26159;,会降低手的敏感度;

  8. 墨?#25285;?/p>

  遮阳需要。但肯定会带来视觉误差,所以在危险路?#38382;?#24910;用;

  9. 贴身防潮袋:

  这个好像没看到哪个功略里提到过,但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其?#23567;?#36825;样即使在溯溪、漂流时摔进水里也不用担心有损失了。

  10. 毛巾:

户外拓展训练需要准备些什么东西或装备?

  擦汗用的,你会感觉很方便。在?#39029;?#22810;的地方可打湿蒙在口鼻处,?#20540;不页盡?/p>

  11. 洗漱用品:

  长线行程时可将洗漱用品?#23454;?#24102;上。

  12. 拖鞋或凉鞋:

  如果装备不特别多且重可带上,休息时可用。当一天行程下来时,换上拖鞋是一件很FB的事情啊;

  13. 防晒霜、唇膏:

  户外?#23637;?#24378;、风大,可少量携带,以防烈日与口唇干燥;

  14. 帐篷:

  防水指数要好,建议在1500左右或以上。不登高山的话,从实用角度来看,防风性能可不着重考虑。其实根据我的经验,一般露营地会选择在避风的地方,所以很多攻略上介绍要怎样怎样的性能,可能?#21152;?#19981;上。注意重量。3kg以上不予以考虑,现在都是玻璃纤维撑杆的,一般在2.5kg左右;建议不要买单人的,因为双人帐篷重不了多少,且集体活动时可帮助同组人减轻负担,更何况,两个人的时候还可不时去大小梅沙浪漫一把,月色海滨啊……;

  15. 睡袋、防潮垫:

  有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果以后在深圳周边活动较多的话,适用温度不用太低;经常去较寒冷的地方的话,适用温度应在零度以下。如果长线有地方住的话,带上睡袋?#19981;?#26377;干净卫生的作用。有些地方的小旅馆脏得你不敢入宿的。

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